Liz營養師飲食日常

你的營養師好朋友，先開心，才健康。

增胖減重，運動不運動，生病恢復健康，經歷過各式各樣的情境後，用最大的同理心去陪伴所有和我一樣想要豐富人生的各位，給予量身定做的營養專業資訊，一起健健康康又吃的開開心心過下去，謝謝你喜歡。

難得看到外食湯麵（山谷羊面）裡有這麼多蔬菜 🍅2顆小番茄、🥒2株青江菜、🍄 4根白精靈菇（手機蔬菜圖...

2017-08-22 17:58:25 有 51 人說讚

營養師特製珍珠奶茶好好喝，無負擔，清爽解渴，一杯就可以達到國民飲食指南（每日1.5~2杯乳品類、2...

2017-08-21 12:06:52 有 76 人說讚

Are you skinny-fat? 你是泡芙人嗎？ 🍎知道Hello kitty是5顆蘋果高，...

2017-08-20 20:36:45 有 52 人說讚

續，水果過多的問題解決，接下來解決早餐的碳水化合物 💁：你說每天早上喝的麥片是哪種？ 💃：一杯無...

2017-08-19 10:11:00 有 53 人說讚

要搶先看哦哦哦 🙏🙏🙏...

2017-08-18 12:46:08 有 24 人說讚

☀早安，這是一個關於早上食量特大的故事 “運動量很大，沒有吃很多啊，為什麼最近體脂和體重都增加？”...

2017-08-18 07:58:34 有 46 人說讚

上班日😴我的中式早餐選擇 🚫警告🚫飯糰＋米漿，不宜常吃 💯全麥饅頭夾蛋＋無糖豆漿 🍙糯米難消化、內...

2017-08-17 08:08:37 有 52 人說讚

很多飲品和甜點都會伴隨鮮奶油你我身邊一定有許多鮮奶油愛好者 ✔如果能知道鮮奶油的來源（動物性），...

2017-08-16 18:46:04 有 59 人說讚

值得一看的影片…🎥一起讓更多孩子健康成長我們嘴饞慾望，浪費食物，竟是他們延續生命的希望以為不浪...

2017-08-15 16:04:45 有 35 人說讚

🚫這不是萬惡宵夜文🚫 ⚠⚠建議沒有增脂計畫且一桌沒坐滿6個人可以一起分著吃的話… 先不要點這道菜啊...

2017-08-14 21:18:06 有 37 人說讚